Утренние гигиенические процедуры можно отнести к привычкам, которые доведены до автоматизма. Но правильно ли вы чистите зубы? Ведь от этого зависит ваше здоровье. Идеальная улыбка – это ежедневный труд, который требует не только дисциплинированности, но и знания тонкостей правильной процедуры.
Гигиена полости очень важна для человека в любом возрасте. Ведь от нее напрямую зависят качества эмали и способность пережевывать пищу. Если не уделять этому достаточного внимания, может возникнуть не только кариес, но и заболевание пародонта. Гигиена – лучший способ избежать боли и многих других проблем. Следует внимательно относиться к рекомендациям стоматолога. Общий алгоритм действий:
При использовании зубной щетки важно обеспечить мягкое прикосновение, чтобы не повредить десна и зубные поверхности.
Убедитесь в том, что у вас есть правильные инструменты, и вы не допускаете распространенных ошибок, таких как недостаточное время чистки или использование щетки со слишком твердой щетины.
Предлагаем вашему вниманию ответы на некоторые часто задаваемые вопросы.
Чистите зубы два раза в день по две минуты. Чтобы контролировать это, установите секундомер или таймер.
Оптимальным вариантом будет щеточка, которая обладает мягкой щетиной. Она эффективна для очищения, при этом действует очень деликатно. Зубная щетка с маленькой головкой может лучше достигать всех областей рта. Электрическая зубная щетка – хороший вариант для тех, у кого проблемы с чисткой или ограниченная ловкость рук.
От борьбы с кариесом и для отбеливания зубов до понижения чувствительности разработаны разные средства. Как правило, ключевые свойства вы сможете проесть прямо на тюбике. Возникли проблемы с принятием решения? Порекомендовать оптимальный вариант может стоматолог, он сделает это, основываясь на результатах осмотра.
Покупайте новую щетку каждые три-четыре месяца или раньше, если она начнет изнашиваться. Меняйте зубную щетку после любой болезни, чтобы избежать повторного заражения.
Никто не хочет иметь дело с болью и дискомфортом, связанными с кариесом и другими болезнями. Относитесь к гигиене внимательно и ответственно. И самое главное – помните о том, что регулярные осмотры в стоматологии позволят вам убедиться, что все хорошо.
Врач стоматолог-терапевт первой квалификационной категории.
Стаж: с 2002 года